Leitfaden für ein Klärgespräch in einer sexlosen Verbindung

Mein gestriger Text hat den leichten Weg aus einem SexfrustDilemma in einer Partnerschaft aufgezeigt. Mitberechnet wurde die Liebe nicht und die Sehnsucht eines Mannes nach seiner eigenen Frau. Es ging also nur um den Mangel an Sex und Bestätigung. Dies kann man mit einer anderen Frau gut kompensieren und sich wieder ein wenig besser fühlen.
Was aber, wenn man seine Frau wirklich nicht verletzen will und man mit reinem Gewissen durch den Alltag gehen mag? Einfach abwarten ob die Lust einer Frau wieder kommt? Wenn die Kinder groß sind? Wenn es weniger Stress gibt? Wenn ihre Migräne besser wird oder Corona vorbei ist? Eines kann ich sagen: Wenn kein Sex mehr kommt, dann bleibt der auch weg und es gibt irgendwann nur noch jährliche Höhepunkte. Vielleicht zum Geburtstag des Mannes. Ja, das sind düster Aussichten und natürlich gibt es auch Paare, die es da heraus schaffen.
Zum Beispiel wenn der Frau die Gefahr bewusst wird, dass der Mann wegen einer anderen Frau weg sein könnte oder der Mann seine Frau mit einer ganz neuen Seite überrascht.
Ich möchte Dir heute mal aus Frauensicht aufzeigen, wie ein gutes Gespräch über dieses Thema aussehen könnte. Wahrscheinlich hast Du es schon versuchst und denkst eh, dass Du auf taube Ohren stößt oder sie nervst. Und wahrscheinlich hast Du sie wirklich schon genervt. Dein innerer Fickdruck ist nicht mit dem einer Frau vergleichbar. Du hast viel mehr Druck. Sie ist zufrieden in ihrem Nest und alles läuft für sie gut.
Wichtig ist sowieso, dass ihr einen Ort habt, an dem ihr ernste Gespräche führt. So, dass man sich hinsetzt und weiß, dass es nun einfach nur so ein Gespräch ist, sondern es um Elementares geht. So, ist jeder aufmerksam und hört dem anderen zu. Sprich Deine Frau am Tag nett an und frag sie, wann sie Zeit für ein Gespräch hat. Vielleicht mit den Worten „Mir geht es momentan nicht so gut und ich würde gerne einmal mit Dir reden“. Höchstwahrscheinlich wird sie gleich darauf eingehen wollen. Suche also dann einen Platz, den ihr sonst nicht so stark benutzt. Das zeigt auch der Frau, dass etwas anders ist.
Wie fängst Du an? Druck ist das Schlechteste. Vorhaltungen sind noch schlimmer und nur auf sich zu deuten, ist der Tod. Frag sie, wie es ihr momentan in der Beziehung so geht. Hör ihr aufmerksam zu. Sie wird den Sex überhaupt nicht erwähnen oder es lapidar tarieren. Falls etwas kommt, was Du anders siehst: Geh nicht dagegen an. Du hast ein anderes Ziel.
Und dann kommst Du. In meiner Fantasie bin ich gerade die Frau und stelle mir das beste Ansprechen vor, dass meine Fantasie hergibt:
„Ich liebe Dich immer noch. Sehr sogar und mit jeden Tag ein wenig mehr. Vielleicht zeige ich das nicht jeden Tag oder sage es Dir, aber ich denke es ständig. Wenn ich Dich anschaue, wenn ich Deine kleinen Gesten sehe und einfach im gesamten Alltag. Tut mir leid, dass ich das manchmal in mir lasse. In der letzten Zeit fehlst Du mir sehr und da geht es nicht nur um Sex. Es geht darum Dir nahe zu sein und mit Dir eins zu werden. Ich erinnere mich immer noch gerne an unsere Anfangszeit zurück und natürlich wird das nicht mehr so werden, aber meine Sehnsucht nach Dir kann ich momentan nicht stillen. Meine Lust liegt im Fokus auf Dir und so langsam nimmt dieser ab. Er ist hoffnungslos. Darf ich Dich fragen, wie Du es siehst?“
Das gibt ihr nun Zeit zu reagieren. Du musst wissen, keine Frau will sexlos sein oder unsexy. Vielleicht wird sie den Grund bei Dir suchen und Dir was vorhalten. Logisch. Du kommst vorbereitet auf sie zu und sie fühlt sich ein wenig überrumpelt. Hör ihr zu, lass Dich nicht triggern und wenn sie irgendwie traurig wird, umarme sie kurz.
Setze als Beispiel nach:
„Ich mag nicht im Internet herumsurfen und das stillen, was bei uns fehlt und ich an Dir vermisse. Ich möchte Dich nicht unter Druck setzen, aber ich würde gerne wissen, wie wir unser Feuer wieder zum Lodern bringen oder ob Du überhaupt Interesse daran hast“.
Und nun ist wichtig, was dann kommt. Entweder wird sie sagen, dass sie auch nicht weiß was mit ihr los ist oder sie wird sagen, dass sie Dich auch vermisst. Kurzum: Dann kann man miteinander daran arbeiten.
Das mal zu der anderen Seite der Medaille.
Wer wirklich Probleme hat und meine Hilfe haben mag, sagt mir einfach Bescheid.
Habt einen lieben Dienstag.
Kathy